食欲の秋・馬刺し盛り

食欲の秋という言葉もよく使われる時期が10月ですが、
これは化学的な説や日本の風習や気候が関わっていると言われています。

10月は日の出の時間が短くなることで脳内の
幸せホルモンであるセロトニンの分泌量が減るが、
それを食事の量でカバーしているという説や、
基礎代謝量が上がることでシンプルに食事の量が増えたという説、
そして美味しいものが色々と日本では広まる時期という説もあります。

秋は美味しいフルーツもたくさん出てきて食べすぎ注意ですね！

馬刺し

最後に

近頃朝・晩はだいぶ寒くなってきましたので

気温差で体調を崩さないよう気をつけていきましょう！